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腿短又粗长得又矮怎么办

性别：女

年龄：13

腿长得很歪，是X型的又有点粗，我又矮，太难看了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张骁 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 杭州市中医院

问题分析：女，13岁，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡或遗传或偏胖缺乏锻炼等引起的可能。
建议你从现在起，一定要控制脂肪和糖类食物的摄入，均衡饮食，控制总热能的摄入，增加瘦腿方面的锻炼。

窦珊珊 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：可以通过减肥来使腿变细，看起来好看一些。其实就是少吃多动，但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了：最快最有效 减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一，可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是 快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消耗大量的 热量，快来试一下吧!

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宝宝的一般是没有关系的，因为你家宝宝属于早产儿，这个也是正常的现象，随宝宝的发育症状会消失，所以你不必担心。建议宝宝母乳喂养有利于宝宝免疫力的增强。宝宝现在可以补充有利于促进钙剂的吸收。祝宝宝茁壮成长。
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胎儿腿短，孕妇一定要注意饮食和生活习惯的改变。平时多摄入一些优质蛋白质，适量补钙，多晒太阳，促进钙吸收。适当的做一些户外运动，也就是营养补充不够，可以配合钙，还有植物动物的蛋白来进行调节。
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胎儿腿短和遗传因素有一定的关系，孕妈妈要多吃各种营养丰富的食物，均衡饮食，宝宝提供充足的营养物质，另外要注意胎儿发育的情况，孕妇多吃含钙高的食物，避免出现胎儿缺钙的情况。
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