性别：女
问题分析：健康指导：您好，女孩子手脚冰冷有很多原因，建议还是到医院查出原因来，对症下药比较好。建议你不妨一早起来做做运动， 健走是最佳选择，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行。平时多补充维他命E ，多吃坚果．胡萝卜，常吃温补食物，注意保暖。这些都会对手脚冰冷有一定的帮助。 运行
问题分析：健康指导：手脚冰冷一般为气血不足引起的血液循环不通畅，建议您多食用补气补血的食物，冬天一定注意保暖，每天可用42℃左右的水，泡脚30分钟到40分钟，泡完脚后在揉捏脚部，促进血液循环，可改善手脚冰冷的现象。
问题分析：健康指导：您好， 建议您去医院做个检查，查明病因及时治疗， 另外在饮食方面要注意少吃辛辣刺激， 生冷坚硬的食物， 多食一些蔬菜水果， 多食一些富含优质蛋白的食物， 每天坚持适当的做有氧运动多跑步多喝开水
问题分析：健康指导：这种情况的话应该是末梢毛细血管循环不畅，导致血液不会很好的供应到脚部，导致脚部四季冰冷，建议您可以多食用些养血行气的食物，比如阿胶，大枣之类的，晚上用热水泡脚，增加血液循环比较好
问题分析：健康指导：您好，根据您的情况是体质过寒引起，所以饮食上都是可以多吃一些温性的食物，如排骨生姜汤或者是热牛奶等都是非常不错的选择，坚持每天跑步，口含一片生姜的都是非常不错的选择，祝你健康
问题分析：你好，一年四季手脚都冰冷，一般来说这多是阳虚的表现，因为阳虚了，气不够了，阳气就通不过去，就不能温暖手足，所以手足易冰冷，冬天易得冻疮。可以选择中医中药来调理。根据以上分析，建议你参考上面的分析，找当地优秀中医师面诊检查一下，明确诊断后进行处方中医中药来调理。如当归四疗汤，芍药甘草附子汤都可以参考。
问题分析：在这种状况的时候应该是我们所说的气血亏虚所有可能会出现四肢发凉的现象，这个时候，尤其是对于女性来说，我们应当注意保暖，配合口服益母草口服液也可以口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服液多种维生素口服液也可以口服一些。复合维生素片或者是。艾附暖宫丸
