减肥时食用粉丝或粉皮会不会影响减肥效果？

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，是不建议您将粉丝或者粉皮完全的当做主食替代的；因为单纯从能量密度上看，粉丝或者是粉皮的能量并不比米饭或者是面食的能量小，而且粉丝和粉皮属于深加工产品，还有可能混有多重添加剂等，所以是不建议您当做主食进食的。

问题分析：健康指导：把粉丝或粉皮当主食食用可以的， 建议了解食物属性，少吃易胖食物，不节食但控制饮食一样可以调节，同时适当运动。 建议饮食营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。 少食刺激的食物；忌食易上火食物；尽量少吃辛辣；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；禁吃油腻上火的食物。

问题分析：健康指导：你好，粉丝和粉皮的热量都相当高，因为它们一般是用淀粉制成的，而淀粉又是属于糖类，热量相对而言就比较高。因此不建议你把它当主食吃，即使当主食也要食用的量特别少，配加上其它的食物一起不能超过一天所需要摄入的总热量。

问题分析：你好，无论是粉丝还是粉皮它的主要成分是淀粉，所以不是减肥食品。
适当控制饮食，鸡蛋、奶要保证，多吃蔬菜，晚饭少吃。