在网上看到瘦素可以减肥，请问可以吗？

问题分析：健康指导：您好:建议您不要服用减肥类药物。可能会引起厌食，失眠，脱发，或者月经不调等，停用后还会反弹。另外就是平时的适当运动和饮食的控制。长期坚持下来就会瘦下来。另外就是去正规的整形医院去做吸脂减肥，水动力吸脂减肥技术已经是一种相当成熟的整形美容手术，其特有的全智能安全装置，可根据不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，精雕细琢，吸脂过程中自动避开非脂肪人体组织，不影响生理结构。它最大的优点就是抽吸部位平整，微创。减肥后无需担心会有反弹，因为水动力减肥是通过减少脂肪绝对数量，限制脂肪细胞增大，重组脂肪细胞，有效抑制反弹。了解详情请点击咨询希望可以帮到您。

问题分析：你好，根据你所描述控制饮食加运动是最好的减肥方式，消耗的热量要比摄入的热量要多，才能有效瘦身.晚餐一定要清淡,晚上是身体最容易堆积脂肪的时间。
建议养成良好的生活与饮食习惯，可做有氧运动如慢跑，跳绳，游泳等，避免吃油腻煎炸等脂肪含量高的食物，避免食含糖量较高的食物，吃饭没有节制，餐量不定，可多食五谷杂粮水果蔬菜.

问题分析：健康指导：您好，减肥最忌讳的就是管不住自己的嘴和不动，为了自己的健康着想也是要坚持减肥的，不建议选择减肥药物减肥，容易反弹还有副作用不利于健康，运动与饮食是比较健康合理的减肥方式。运动上跳绳、跑步效果较好，饮食上1、控制总能量的摄入，不要贪吃。2、选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜。3、注意饮食习惯和烹调方式。