性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:会的,其实啤酒的能量是非常高的。你这样吃营养不均衡,而且很容易造成身体吸收消化问题。所以建议你多注意饮食均衡,避免节食或者偏食。每餐定时定量,避免油腻甜腻的食物的摄入,避免吃零食喝饮料等食物。
问题分析:健康指导:首先,啤酒喝白酒俗称液态面包和液态蛋糕,含有大量的热量,100mL啤酒的热量为32kcal,一瓶啤酒有500mL,所以一瓶啤酒的热量为160kcal,相当于多2/3个馒头,但一天能喝4-5瓶的话热量就超标了,且啤酒是高热量无营养的饮品,喝多了会导致缺乏维生素B的问题。
问题分析:健康指导:这不一定,因为肥胖与否与一整天摄入食物的总热量有关,青菜的热量是12大卡每百克,啤酒的热量是32大卡每百克,热量不是很高,如果早餐和午餐吃的和平时一样,晚餐的时候啤酒喝的不多是不容易发胖的。
问题分析:健康指导:减肥的人士是不建议喝啤酒之类的。啤酒本身有一定的热量,同时也有助于消化等作用。所以很容易吸收。不吃饭吃蔬菜是减少热量摄入的好方法。是可以的,不过建议少喝酒,适当喝一些牛奶或者吃一个水果
问题分析:健康指导:你发:啤酒等酒精性饮料能量值还是很高的所以建议你还是少吃否则会发胖的,建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时多运动如跑步羽毛球等
问题分析:你好,这样饮食是会发胖的,因为啤酒中含有麦芽糖,也被称为“液体面包”长期引用不仅会导致体重增加还会影响肝肾功能。建议,不要这样饮食,晚饭可以喝点稀粥,或者是清淡的汤类食物。谢谢