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我女儿11岁半,我想给她减肥,

性别:女

年龄:20

我女儿11岁半,我想给她减肥,除了运动最好吃什么又管饱又不...
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王超 外科 极速问诊
三级甲等 滨州医学院附属医院

问题分析:您好,根据您的描述,属于希望快速减肥的患者,希望尽快达到理想体重。还是多运动才是健康的减肥方法。未成年人不要服药,要规律运动、。
我建议您最好不要过于盲目追求减肥,可以通过运动,控制饮食来调节,否则会导致身体机能的损害。不要轻易服用减肥药物。

白志翠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:饮食要清淡,多吃些含纤维素丰富的食物可以增加饱腹感减缓食物的排空,如芹菜,芦笋,苹果,香蕉,菠萝,茭白,菠菜等,多喝水或者茶,多吃些含蛋白质丰富的蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类等也可以增加饱腹感。

车新星 医师 外科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析:你好,根据你的描述分析,考虑孩子胃口比较好,可以考虑让孩子多吃蔬菜,饭前可以多喝点水,如果怕饥饿的快,可以考虑吃粗粮。
建议你让孩子多运动,不要吃零食、甜食、油炸食品,希望对你有帮助。

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