性别:女
年龄:37岁
给我个膳食建议可以吗
问题分析:您好,一般情况下年轻时出现白发的常见原因有先天遗传因素及后天因素(如缺乏维生素、微量元素、肝肾功能不足及营养不良等)建议您保持好心情,注意休息及营养均衡,平时可以用何首乌泡茶喝,这个可以从药店里买,另外多吃黑芝麻、黑豆等食物,平时适当补充维生素及微量元素,多吃蔬菜蔬果等,不要吃辛辣刺激的食物
问题分析:白发多数是由于肾虚或是微量元素缺乏等导致的,最好是适当运用中医药调理治疗,注意补充维生素和微量元素,平时还要多吃些核桃. 黑芝麻. 黑豆等会得到改善。适当多按摩头皮,都可以有效好转的。
问题分析:你好,针对白发医学上暂时没有特效的治疗方法,可以在平时饮食上增加营养,减轻压力。建议可以适当服用维生素B6等药物,消除精神紧张和压力。饮食上可以多吃黑芝麻、桃仁等。