性别：女
年龄：29岁
问题分析：你好，一般在月子期间，饮食上面不要太过于油腻和过咸，水果和蔬菜没有特别注意的，但一般不要吃太硬的东西。建议在饮食上不要吃寒凉的食物，山楂、麦芽会回奶也不要吃。辛辣刺激的食物不要吃再者就是注意保暖，不要受风着凉，希望能对你有所帮助。
问题分析：一般生了宝宝，产后一小时就可以进流食或者清淡半流食，以后就可以进普通饮食。食物应该营养，足够热量和水分。如果你是哺乳的妈妈，更要加强营养！一般产后不建议吃1辛辣刺激燥热的食物；如辣椒、洋葱、生姜2、大补食物，比如人参，鹿茸等3、太咸食品物：腌菜、咸鸭蛋、腊肉等。另外像一些回奶的，大麦及其制品如麦片、麦芽糖等。建议吃一些清淡营养丰富高蛋白高维生素热量丰富的半流饮食。
问题分析：你好，你的情况是产后要注意多休息.禁食辛辣生冷食物，增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主. 祝你健康
问题分析：你好，坐月子注重营养均衡，不用刻意忌口，像大众一类的食物蔬菜都是可以吃的。一般辣椒，大蒜一类的辛辣食物，麦芽类，韭菜等回奶如果喂奶也忌口。
问题分析：您好，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品，也可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。不能吃蒜苔，大蒜等刺激食物。建议产妇饮食要清淡少盐，易消化，属性温的食物。像清热解毒的苦瓜，苦菊等不适合产妇食用。
问题分析：你好。产后什么菜都可以吃。少量多餐。大便干吃含纤维素多的蔬菜。就吃一般的蔬菜什么都可以。建议。坐月子不要着凉。不要吃生冷的食物。一定要吃熟食的。
