性别：女
问题分析：你好，很多女性生完孩子以后如果没有很好的注意饮食，适度的运动，就会出现产后恢复不良，儿增肥的主要部位就是女性的腹部。建议最好能规律运动，清淡饮食，保持心情舒畅，有条件的可以游泳或者去健身中心做运动，对瘦身会有一定帮助的。
问题分析：你好，如果是打算减肥的话那么建议你最好是平时多运动来减肥比较好的，肚子大的话，考虑做做瑜伽，仰卧起坐等都是比较好的减肥办法的最健康的减肥办法只能是多运动来减肥，不建议乱用任何减肥药物，平时合理饮食吧，祝你健康
问题分析：健康指导：有的人产后过几个月就自行恢复了，有的需要自己持之以恒的减肥首先在饮食上要注意饮食清淡，不要吃油腻甜腻食品，要多吃水果蔬菜，不要吃油腻食品，要注意休息，可以用腰带，有收复的作用，要注意休息
问题分析：健康指导：你好，您的情况平时就要多做一些有利于瘦腰的运动比如转呼啦圈、瑜伽、跳舞等等，除了坚持运动外饮食上也要管好自己的嘴巴，少食多餐，多吃蔬菜水果，喝些普洱茶，希望我的可以帮得到您，祝您健康。
问题分析：你好！你现在是哺乳期吗？如果是哺乳期的话，建议你不要减肥。影响乳汁分泌。影响宝宝的成长。建议你多运动，合理膳食。不要吃高热量的食物。多吃蔬菜水果。等断奶以后再减肥吧！
问题分析：你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
问题分析：你好。根据你的描述。你现在也不胖。如果想减肥，你现在又喂奶。不能吃减肥药。建议你少吃一些糖类高的食物。比如红糖。面粉，多着一些纤维素多的食物啊！多喝汤水。不要大鱼大肉的吃。有时间多活动活动。总之少吃多活动就能减肥。
