性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：建议有效的快速的 方法，即食动结合方法，不仅有一定的道理但同时人体危害最小， 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。 少吃煎炸等食物；少食高胆固醇的食物；五香大料、咖啡等不宜；减少单糖分摄入；避免吃刺激性食物。
