有没有什么减肥药是健康又有效

问题分析：健康指导：您好，想要减肥的话，要选择合理科学健康的减肥方式，而不能吃减肥药，会有副作用的。平时注意下自己的饮食，少吃点油腻食物，多吃点蔬菜和水果，饮食尽量清淡。改变自己的不良的进食习惯。同时平时要增加运动量，可以慢跑、游泳、做瑜伽等。或者吃完饭人紧贴着墙壁，双手太高也紧贴着墙壁站立15-20分钟，同样可以达到减肥的效果。

问题分析：健康指导：如果不吃药是最好的。如果一定要选择服用产品的话，可以选择带蓝帽的保健品，例如含有左旋肉碱再成分的。此成分是比较安全的。饮食控制油脂是关键。建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了。

问题分析：药物减肥，副作用不可避免，容易反弹，引发其他问题。比较好的减肥方法是运动加饮食控制
可以通过呼啦圈和健身操等运动，达到减肥的目的，少食多餐，坚持锻炼，持之以恒才能到达减肥的目的

问题分析：您好，根据您的描述，减肥可通过饮食控制，加强锻炼，辅以针灸，推拿治疗。
饮食上三餐规律，定时定量，少食油腻辛辣，多食瓜果蔬菜。作息规律。锻炼上选择自己耐受并能持之以恒的运动，如慢跑，游泳，瑜伽，仰卧起坐，腹肌锻炼，平板支撑等。

问题分析：没有哪种所谓的减肥药物是健康的，如果您非要服用的话，有些中药是可以促进消化的，比如决明子、山楂、茯苓、白术、陈皮、干荷叶等。
建议您平时再多加锻炼身体，增加运动量（有氧运动），合理睡眠，调整饮食结构。不建议随意使用所谓的减肥药物。