腰椎不好，还喜欢运动咋办

问题分析：目前还是采用保守治疗来缓解病情。可以先去医院做一下核磁，看看神经压迫的程度，
如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时要养成睡硬板床的习惯，避免负重，更不要长时间的保持一个姿势

问题分析：健康指导：您好！您可以做这些运动，就是倒着走或者游泳、太极拳、保健操等锻炼，刚开始的时候不要做的太久，还有就是平时不要坐的时间太长，中间要稍休息休息，坐姿尽量要直，不要向前弯。希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：您好！治疗急性腰扭伤最好的办法是推拿手法复位。痊愈后注意工作的姿势和强度，平时注意保暖，劳逸结合。再这你还是不要去做激烈运动了，等治疗好了再去运动吧。中频理疗还是不错的选择的。

问题分析：在这种情况的时候有可能是由于过度劳累所造成的局部组织损伤现象，也可能是由于，软组织损伤或者是肌肉拉伤，在这个年龄阶段出现腰椎
，损伤的可能性还是比较小的，实际上我们可以通过局部按摩，或者是局部热敷，口服一些布洛芬胶囊，就可以很快缓解目前这种现象，当然平常活动是没有问题的。