问题分析：焦虑症是一种心理方的疾病，这类疾病如果不及时的去进行有效的治疗和缓解，是会对患者的工作和生活都是会造成比较严重的伤害的。
一、饮食治疗
由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，所以治疗焦虑症，适当的饮食显得极其重要。下面是一些重要的营养补充物质，可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c、含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。
二、催眠治疗
催眠治疗对广泛性焦虑症很有帮助，但要明确的是，所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。
三、运动治疗
运动非常重要，一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。做运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。
