过午不食减肥有效吗？

问题分析：脂肪在中医中属于湿邪范畴，所以肥胖的人在春天及夏天的时候乏力非常明显。 中药减肥药相当于阳气，现在外来的阳气，把体内有形的湿邪，作化掉了，达到减肥的用。
中医讲“湿得温则化”。枳实加白术减肥有副作用，这是个古老的中药方子变化的，主要是健脾祛湿的，所以可以减肥。枳实，生白术，炒白术等量，都用10刻。肥胖的厉害的话，这里可以再加少量的大蒜，通达阳气，算是为前两味药开路的作用。 预祝你早日减肥成功。

问题分析：过午不食，减肥有一定效果。一开始会很明显，后期机体适应了效果就不明显了。
合理饮食配合运动才是理想的减肥方法。运动以有氧运动为主。

问题分析：健康指导：您好！这种方法很难坚持的，建议您还是通过合理的控制饮食和运动来减肥，这个方法是健康有效的，适合长期使用，减肥靠的是毅力，只要您坚持运动都是可以帮您快速健康的瘦身的，希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：你好:肯定会有的，当时建议你还是晚餐可以吃点清淡易消化食物，平时采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效平是养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球减肥操瑜伽等

问题分析：午饭要吃饱，如果午饭要是不吃的话，容易导致胃肠功能减退，胃的功能逐渐减弱，可能会适得其反。
减少进食量是可以减肥的，但是不太科学，要多运动，适当的减少进食量，这才是科学的减肥方法。

问题分析：你好，减肥需要运动和饮食相结合，平时多运动，锻炼，比如跑步，慢跑，跳绳，游泳等，饮食分配要合理，不要暴饮暴食，但也不能过度节食，多吃些蔬菜水果，多喝水，每天保证八杯水。
减肥是一个漫长而艰辛的过程，只要坚持下去就会有不错的效果的，少吃或者不吃零食，肉类及高脂肪食物。不要盲目的选择一些减肥产品，这对身体是有伤害的，身体健康才是最重要的。