以前经常运动。我现在上大学了。..

问题分析：健康指导：你好！刚进入大学会使人猛然松懈，开始享受生活，你的情况主要就是饮食不规律，零食吃得多，整天不运动，建议合理控制膳食，减少高能量零食摄入，多吃水果蔬菜和粗粮，每天坚持运动，饭后不要久坐，刚开始会比较难，但长期坚持下去，形成习惯就好了。

问题分析：你好，不知道你现在有什么不舒服的地方吗？每天锻炼身体可以多做有氧运动，循序渐进。
建议可以早上和下午锻炼，时间不宜过长，早上可以先吃一点东西在锻炼。