我越来越胖了。好烦啊。而且脸上有很多

问题分析：健康指导：你好！根据你的这个情况，可能是内分泌失调，可以检查激素，控制饮食来调节。建议合理的膳食结构，饮食粗细搭配，多吃水果蔬菜和薯类，不吃或少吃油炸膨化食品，吃清淡少盐膳食，每天摄入足够水，结合适当运动。

问题分析：健康指导：您好！肥胖是由于能量摄入的过多代谢下降导致的，脸上出油是体内的脂肪过多，代谢减退，以及便秘是由于善食纤维素含量过低运动量减少有关系，所以这些都与不良的饮食和生活习惯导致的，建议您不要吃垃圾食品油大，烧烤类，碳酸饮料类都不可以吃，多吃蔬菜和水果多喝水每天但饭后坚持散步，这样有助于减少点不得有改善便秘减少脂肪。

问题分析：健康指导：依据您的描述，您可能内分泌有点紊乱，且在饮食上常我使用过于油腻的的行啦的食物导致体内的油脂、毒素等分解较慢，肠道的功能异常，所以导致便秘、增重，建议您多食 纤维含量高的食物，其遇水膨胀还可以增加饱腹感，不但能达到减肥的目的，而且促进肠蠕动，防治便秘等问题。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议你可以多运动运动，注意下饮食结构，也要注意多补充点维生素，同时还建议你可以多补充点清淡的食物，多吃有利于减肥的食物，多补充有利于消化吸收的食物，少吃油腻的食物及高热量的饮食。

问题分析：健康指导：您好， 建议您去医院做个检查， 查明病因， 及时治疗， 另外便秘属于不正常的现象， 建议您在饮食上要注意养成良好的饮食习惯， 每天定时定量进餐不宜暴饮暴食， 多食一些蔬菜水果， 每天多运动， 多跑步

问题分析：您好，建议每天多饮水，多吃水果和蔬菜，少吃比较油腻得食物，避免吃零食，每天早睡早起，避免熬夜引起内分泌失调。
每天适当的多做运动，可以每天早中饭后半个小时各吃一个苹果，可以抑制食物中的糖类转化为脂肪，还可以促进肠蠕动，缓解便秘。

问题分析：长胖的原因主要就是两类：一是吃的过多，二是运动的太少，这样大量的能量聚集于身体中，导致脂肪堆积。所以会越来越胖。但是个人需要通过一些公式（网上有）计算自己的标准体重，如果过度肥胖是需要注意了。
不要乱吃减肥药。还是采取体育锻炼结合控制饮食的方法，你平时便秘，正好多吃蔬菜和水果，少吃肉类。