肉比较硬的人是不是减肥比较困难..

问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况，对于减肥者来说，肉比较硬的人建议在饮食上适当控制饮食和多运动来达到减肥的效果，在饮食上建议要选择清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充能量。日常也要多运动，日晚上也不要熬夜。

问题分析：健康指导：你好:确实是这样但是减肥是个过程只要有毅力和耐心就是可以的，建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，每天坚持运动如跑步羽毛球减肥操等

问题分析：这个不一定，因为您可能是肌肉比较结实，或者有其他疾病、药物等因素。
建议您可以通过有氧运动、控制饮食等方式来减肥，您需要有坚定 的毅力，调整好心态。

问题分析：健康指导：你好，如果是肌肉的话减起来会很困难，想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上