每天睡眠充足工作主要是坐着面对电脑但是睡醒之后都觉...

问题分析：你这种情况就是因为，平时缺乏运动，长时间久坐导致的气虚证的情况。
建议你可以找中医当面看看结合舌苔脉象看一点，补气扶正的中药汤药喝应该效果比较好。如果暂时不方便看中医可以先用西洋参，黄芪泡水喝一段时间看看。

问题分析：根据您的叙述和表现，考虑是处于亚健康的状态
建议规律饮食，合理安排作息时间。在电脑前工作一段时间，就站起来活动活动。总是一个姿势，长期就会肌肉酸重感。

问题分析：您的情况有可能是身体存在着脾胃虚弱，湿邪的问题。与您总坐在电脑前，缺乏体育运动锻炼有关。与饮食习惯，情绪等因素也有关系。
请加强体育运动锻炼，经常的起来活动一下。避免疲劳，避免熬夜，避免吃生冷硬肥腻煎炸的的食物避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑选择中药如归脾汤，胃苓汤等加减调整治疗。

问题分析：根据你的症状，应该是过度疲劳导致气血亏虚而疲劳。
应间歇性的看电脑。适当的体育锻炼会改变这种状况。如太极，广场舞等。