性别:女
年龄:37
问题分析:健康指导:你好!建议你通过控制饮食及增加运动量来减掉脂肪,必须从全身练起才有效果,只有整体性减肥才能使腰腹瘦身下来。建议控制饮食,同时每天按摩,软化肌肉,每天坚持做一些拉伸运动,可以长时间慢跑或竞走。