性别：女
年龄：30
问题分析：健康指导：我想说的是，如果大便不成形，只要不是腹泻，你完可以不用管。这对你来说兴许是件好事。因为不成形便，说明大肠没有吸收过多的水分，同是也没有吸收过多的有毒物质，对你减少体内的毒素有好处。有的人天生就是下肢胖，怎么也减不掉。按照现行的国际上统一的看法，如果你的体重指数正常，肥胖的可能性不大。同时我想告诉你一个有意思的试验，下肢胖的一组护士和下肢瘦的一组护士，经过多年的观察后发现，瘦的护士得心血管病的人远远多于胖的护士，为了你的健康，下肢胖点还是有好处。
问题分析：健康指导：你好，建议你还是多运动，控制饮食。要养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃少，睡觉前尽量不吃或者少吃东西。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜，多喝水，保持均衡的营养。增加运动量，多跑跑步，打打羽毛球，做做仰卧起坐。
问题分析：你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
问题分析：健康指导：你好，现在还没有调理好吗吃了几次中药？想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
