晚上吃苹果。多吃苹果有利于减肥吗

问题分析：你好亲亲！没有这么一说的，光吃苹果是不行的。明白？
你可以晚上少吃点饭，但是不能不吃饭的，特别是苹果，更不能是空腹吃的。

问题分析：健康指导：有利于减肥的，适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。

问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑吃苹果有利于减肥的，但是要是空腹的话不要吃的太多的， 合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!

问题分析：你好，根据你的描述，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
你好，建议饭前吃苹果，这样会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。