问题描述：针灸减肥有效果吗？

问题分析：健康指导：有的，多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。当然，你也可以去中医科针灸减肥，效果比较慢但是是有效果的。

问题分析：肥胖就是过食油腻，大量热量得不到消耗以脂肪的形式进行储存，针灸治疗以足阳明胃经为主，控制饮食，清热利湿。
1,建议平实加强锻炼，持之以恒2,控制饮食，清淡饮食3针灸治疗取穴天枢，中脘，水分，丰隆等穴4,穴位埋线5,拔罐治疗。效果不错！

问题分析：健康指导：根据您的描述，任何减肥方法都须逐步调整，这需要持续治疗。，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。