首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

为什么每天坚持锻炼，肺活量，握力下降？

性别：女

" 问题描述:我们高校一般测试为:台阶试验
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：体质是天生的,锻炼可以改善和体质,你的问题关键是在时间上要持之以恒,方法上要得当,饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。

展开全部
相关推荐
锻炼肺活量的方法是什么
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多做有氧运动，可以提高心肺功能，提高肺活量，更好的支持力量运动，提高心血管功能，提高热量消耗，减少多余脂肪，健身房有氧运动包括跑步机、蹬山机器、单车、椭圆机等，户外家庭有氧运动包括爬楼梯、慢跑、跳绳、竞走、原地跑等。
锻炼肺活量的方法有哪些都有哪些运动
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
游泳运动可以有效的增强肺活量，游泳过程中需要不停的换气，在头浸入水中前需要人深吸一口气，让头尽量在水中时间最长，这个过程中可以减少水的阻力，加快游泳速度，肺部需氧量增加，加大呼吸强度，增加肺活量。
锻炼老年人肺活量的方法有哪些
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
老年人做运动时候可以试试伸展胸廓，站立且双臂下垂两脚间距同肩宽，吸气两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原，转体压胸，吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部同时呼气，向左侧转动时，动作相同，方向相反。
肺心病病人怎样锻炼肺活量
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
要提高肺心患者的肺活量，可以根据患者的恢复情况进行肺功能的康复训练，提高肺活量。可以通过做扩胸、慢走、慢跑、打太极拳、适当的步行、骑车等。要加强肺活量，要做到一步一步的进行，不要做剧烈的运动，也不要太劳累。同时要根据医生的要求按时服药，定期复查，了解病情的改善和改变。建议患者进行针对性的治疗，保持心情愉快。
感冒坚持锻炼好吗
张永明副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎，一旦跑步运动就会加快呼吸，呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重，如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。
慢阻肺的肺活量怎样
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
慢阻肺的肺活量会出现下降的症状，慢阻肺在日常生活中是比较常见的一种肺部疾病。一般是可以治愈的慢阻，肺的症状主要是由于气流受限，在患病期间病人可能会出现反复咳嗽胸闷的症状，如果情况比较严重，还会出现多种并发症，还会影响病人的生命。慢阻肺患者在日常生活中还应该注意清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣和刺激性的食物。
每天锻炼2小时癌症能自愈吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
不能自愈，每天锻炼两个小时对于癌症的康复是很有帮助的，但是并不能让癌症治疗好的。癌症的治疗还要通过积极系统的治疗，如化疗、放疗或者通过外科手术切除，这样才可能有治疗效果。
每天坚持服用恩替卡韦为什么还会得肝癌
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
坚持服用恩替卡韦，可以长期稳定控制慢性乙肝，但是对于脂肪性肝炎、吸烟、饮酒、黄曲霉毒素污染食物、寄生虫感染、肝癌的遗传易感性等其他原因，恩替卡韦对于这些原因没有作用，这些致癌原因长期存在，仍然会诱发肝癌。
每天坚持跑步10公里对身体是有害还是有利
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
每天坚持跑步10公里对身体是有利的。分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。每天坚持跑步对消化系统的好处，如增强消化和吸收功能和缓解便秘还有润肠通便的功效。
每天早晨几点起来锻炼身体最合适
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科