性别：女
年龄：32
问题分析：减肥是件需要持之以恒的事情，不是瘦下来了不注意饮食就又反弹回去了，但是总是靠药物维持也是对身体有危害的，最健康的减肥就是合理的节食，加上适当的运动。平时饮食可以多吃蔬菜，少吃肉类，不要吃油炸高热量食品，吃饭不要吃过饱，七分饱刚刚好。腹部脂肪多可以多做仰卧起坐，转哗啦圈等运动，利于腹部脂肪的燃烧，久而久之，就会达到健康瘦身的效果。
问题分析：你好，不管你用任何减肥药减肥茶等，都是不可以考虑的，本身吃药来减肥的话， 那么就是对你身体伤害非常大的别再吃了，平时多运动来减肥吧最健康的减肥办法只能是多运动来减肥，不建议乱用任何减肥药物，平时合理饮食吧，祝你健康
问题分析：健康指导：您好！减肥是一个很辛苦很困难的事，想要减肥后不反弹就是要靠运动才可以做到的，任何减肥产品时间久了都是会反弹的，只有合理的控制饮食和运动才是健康有效持久的减肥方法，运动不仅可以增强体质，还可以减肥，所以选择方法也是减肥最重要的一个环节，希望我的回答可以帮到您！
问题分析：健康指导：减肥问题的话主要还是要看你个人的生活习惯和饮食习惯，这两项是非常关键的。这边的话建议你首先不要轻易相信市面上的那些减肥药，那些都是激素类药物，对身体伤害还是很大的。再者的话平时要多参加体育锻炼，这才是减肥最好的办法。
问题分析：您好，减肥不要服用药物，会有副作用，停药后还会反弹，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。
问题分析：你好药物减肥有许多副作用应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食；你好建议你可以采取运动瘦身如用跑步机来锻炼或者是做瑜伽仰卧起坐瘦腹部不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持下来肯定有效果 。
问题分析：健康指导：你好:没有不反弹的减肥方法所以建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡荤素搭配要合理，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐瑜伽减肥操等继续保持下去
问题分析：健康指导：您好：减肥药的特点就是反弹，您的情况建议您找当地营养师，根据您的实际情况，包括身高，体重，饮食习惯，运动情况，工作强度，过敏与用药史等来给您详细的制定减肥计划，只有这样才不会反弹，这属于科学减肥。
