产后减肥的最佳时机是什么时候，从宝宝

问题分析：健康指导：你好，不喂奶时就可以服用了，但是最好不要吃要我减肥，减肥的最好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动，如散步，慢跑，跳绳。饮食方面，不可多食油炸，油腻性食物，也不可食用辛辣刺激性食物，可多食一下富含蛋白质，维生素，矿物质多的豆制品，奶制品，还可多食一些富含膳食纤维多的食物。

问题分析：您好；产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。如果配合适当的运动和饮食调节当然效果更好。
建议你还是不要乱用减肥药，任何的减肥产品都是具有一定的副作用的，不仅容易产生依赖性、出现反弹的情况

问题分析：你好，产后减肥在恶露干净后就可以做健身操减肥了。在月子里可以做仰卧起坐，瑜伽等收腹的运动。同时不要肥腻饮食。多吃蔬菜，水果，五谷杂粮。
最好不要用减肥药，对宝宝不好。药物减肥容易反弹，造成恶性循环。