问题分析：您好，根据您的描述，左膝外侧半月板切除术后34天，目前主要症状为膝关节的功能障碍。由于已经损伤后5周，考虑膝关节软组织已经基本修复，应开始进行膝关节的功能锻炼，改善膝关节的屈伸功能。
建议：目前应在不负重的前提下进行膝关节的屈曲功能锻炼。可参考以下方法：1.坐位或仰卧垂腿，坐或仰卧于床上，大腿垂直于床面，放松大腿肌肉，使小腿自然下垂, 必要时可于踝关节处增加负荷。2. 坐位“顶墙”:坐椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。3.坐位抱膝： 坐在床上，双手抱住脚踝，使脚跟缓慢接近臀部。祝您早日康复！
