33岁男晚上睡觉老做梦，早上起床没精神记忆力差，看书...

问题分析：您好，您是植物神经功能紊乱，失眠，失眠可引起头晕，记忆力差，反应慢，精神欠佳等。
减轻精神压力，劳逸结合，体育锻炼身体，睡前喝牛奶，热水泡澡都是有益的，保守治疗无效，口服镇静，催眠，调节神经药物。

问题分析：你的情况长期睡眠不改善，病情会进一步加重，重点查明是否有什么心理因素导致你入睡困难。
建议你适当运动、保持心情舒畅，作息时间规律，然后可以再服用一些比如安定片来改善症状。

问题分析：根据您提供的症状有些像肾虚，肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：1.肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，
西医上是所谓的亚健康状态，建议加强体育锻炼，节制房事。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

问题分析：你好，从症状看可能是肾阴虚引起的临床表现，治疗上滋阴补肾，可服用六味地黄丸，连服1至2个月。
注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣烟酒，疗程服药，养成良好的生活习惯。