为什么很多青春期的女孩子特别容易肥呢，虽

问题分析：健康指导：您好，青春期是一个特别的时期，激素水平的变化用来生长发育，同时也造成了不爱动的习惯，对于一些长不胖的女孩子一般是胃肠道吸收不好，或者遗传性的消瘦，对于吃一点就胖，就需要增加运动量，增加基础代谢率，多吃蔬菜多喝水，保证大便通畅。

问题分析：根据您的描述，青春期正是发育期，注意饮食调节及运动锻炼。
建议多以清淡为主，避免暴饮暴食，禁忌油腻的油炸膨化食品，多吃水果，蔬菜，少吃零食等垃圾食品，没每天坚持做几项运动，如跑步，打球等。

问题分析：健康指导：1、.不宜采用饥饿疗法。少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。 　　2.不用不适当的减肥法。抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。 　　3.要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。 　　4.保持身心健康愉快。精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。 　　5.应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。