14岁女孩154cm44kg正常么

问题分析：健康指导：你好，身高有一定的遗传因素，长高的几率很大，再说，你才十四岁，有很打的生长空间，不要太过于担心。你通过锻炼来增加增长速度，如打篮球。也可通过饮食来改善，如多吃富含蛋白质，维生素矿物质多的蛋类，肉类，蔬菜水果类等。

问题分析：根据您的描述，您正处于发育期，注意饮食调节及运动锻炼，还是可以高点的。
建议平时多食一些含蛋白及钙高的食物，如牛奶，蛋类，坚果，瘦肉等搭配均匀，不挑食，每天坚持适量运动，如跑步，跳远等。