性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：您好！减肥药虽然在一定程度上能快速其减肥效果，但是对身体的伤害会很大，且容易反弹，建议您通过饮食和运动来减肥。 在饮食方面首先要控制每天的摄入量，一般您现在的摄入量可以控制在1000千卡每天，选择膳食纤维凤舞的食物，如燕麦、蔬菜等。养成良好的饮食习惯：一日三餐、定时定量，不吃零食、甜食和少喝饮料。 运动方面：每天30分钟以上的有氧运动可以加速您身体内的新陈代谢，有效地燃烧脂肪，如徒手深蹲、有氧健身操、快步走、登山、球类运动等，可以适当地增加运动的强度。
问题分析：健康指导：一款无副作用的减肥产品，多数网友吃了这款减肥产品后只出现口干的现象，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。
问题分析：你好，千万不要相信这些减肥的产品，真的没有那么神奇的效果的，都是骗人的，如果你真的是很想减肥，建议你每天坚持跑步半小时，不要吃油腻食物，不要吃零食，能够坚持半年就会看到效果了，
