更年期综合征该怎么办那？

问题分析：更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。治疗主要还是心理治疗，配合予以药物如雌激素、钙剂等等对症治疗。也可以配合予以中医中药的疏肝健脾、宁心安神辩证治疗。
保持心情舒畅，放松心情，乐观面对。注意休息，避免疲劳，少熬夜。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。适当加强运动，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。注意性格的陶冶 。

问题分析：你好，一般情况下更年期的症状慢慢就会消失的，如果长时间还不消失，那就用中医中药来调理比较好些，因为更年期呢，多是身体阴亏，所以月经就没了，因为阴亏，故出现烦躁，胸闷及盗汗等阴虚表现，这样可以处方中药来调理一下，但不宜长服。如先用知柏地黄汤调理一段时间，烦燥缓解后用温经汤来调理。
根据以上分析，建议你参考上面的分析，找当地优秀中医师面诊检查处方中药来调理，待症状不严重了，尽量选择食疗方，选择那些养阴的食物，如各种黑色的疏菜，煲各种汤来喝。

问题分析：你好，更年期的病人首先要得到家人的谅解，家人要支持和包容。
你可以去妇科或者是中医那些药物来控制调理，同时尽量控制情绪，多出去走动转移注意力。