脖子下面的骨头疼，腰疼！

问题分析：姑娘我觉得不是太大问题，可能与你平时缺乏规律的体育锻炼有一定的关系的脖子下面的骨头一般是考虑胸骨的位置，如果你长期保持一个座位的姿势，是一个上网的姿势那么就会出现肋骨和胸骨疼痛这是正常现象不要担心。
平时一定要注意加强体育锻炼，规律的作息规律饮食减少上网的时间，慢慢的经过调整，你的症状就会可以缓解的不要担心，充足的睡眠对你来说也是非常重要的小姑娘。

问题分析：考虑为颈背肌痉挛。为颈部1个姿势不动（时间过长）肌肉疲劳，痉挛僵硬，导致疼痛，时间长了将导致颈椎病。
避免久坐电脑前不动，或长时间低头看手机，避免颈部受凉。适当做颈椎操锻炼。可服仙灵骨葆改善痉挛，或颈部低周波理疗。如不改善要排除强直行脊柱炎。