问题分析:心理分析:如果晚上还要进行学习或是工作的话,身体还要消耗热量,不吃晚饭会伤害肠胃,饥饿会导致分泌胃酸,不吃事物胃酸会腐蚀胃黏膜,导致肠胃疾病。不吃晚饭还会影响睡眠,产生饥饿感之后,消化系统会活跃起来,导致大脑一直保持兴奋,影响入睡。不吃晚饭也会影响记忆力,降低学习效率。但因为之后会休息,较容易回复。但是长期不吃早饭的危害更大,会直接让记忆力减弱,对身体的伤害也会更大。
心理指导:建议按时吃饭,晚饭可以少吃些易消化的食物,但不宜不吃,晚上最好吃些清淡易消化的,尽量避免食用太多肉类。可以适当吃些粥,汤,面条之类的食物。养成健康的饮食习惯,利于身体健康