我就是神经衰弱，睡前多思多虑让大脑兴奋睡不着觉，吃...

追问：我是神经衰弱的问题，时间有一些长了，吃了不少药也没用，是不是换着吃好多种药，现在也吃乱套了。这种病可以固定吃养血安神片，强力脑清素片或刺五加脑灵液，谷维素，好吗？以前没有打嗝放屁的事儿，吃几天养血安神片调过来的，我可以吃多长时间的药能停下来？我知道是精神和心理因素的问题，吃什么药也没用，生活中具体应该怎样做才能调整过来，知道依赖药物解决不了问题，但暂时还不敢停药，也在调情绪使自己开心，晚上就出去慢跑到九点，看一些无聊的电视节目，还没有看到效果在哪里？有一些害怕上床睡觉了，可能潜意识中有一些紧张焦虑睡觉的问题。过一些时间还要去参加考试？希望你能帮助到我，我等你的好消息，谢谢你对我的帮助

回复：建议你不要把这个事情想像的太严重可怕，正常的接受药物治疗，结合心理治疗，平时多加强自我调整，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，平时不要多思多虑，正常的应对生活中的困难，放松身心就可以逐步改善。

追问：现在我入睡很困难，吃什么药物都睡不着，第二天头是木的，经常缺睡眠好不舒服的

回复：这个要首先解决失眠的问题，可及时到精神科检查，在医生指导下先通过药物治疗失眠，同时，加强自我调整，晚饭后进行运动锻炼，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量。

追问：这两天，晚上我十一点上床， 可以睡到早上五点，但是睡眠浅和起床后头晕和老打呵欠。每天饭前吃两次安神补脑液和强力脑清素片，饭后吃养血安神片和2片谷维素，这样可以继续吗？我听你的建议改变过去的一些习惯，没有多思多虑，晚上远离电脑和手机等，目前是睡眠浅怎样解决这个问题。你的判断符合我的情况，我用主观态度去战胜那些不好的，谢谢你对我的帮助！精神科我就不去了，远了坐车不方便，上个月去了两次那三个教授也没有做任何检查，我可能是心理因素加想得多的坏习惯吧。你点醒了我，我想早点放下药物治疗。

回复：就你反应的情况，可以在晚饭后加强运动，如先从散步，快走，或是慢跑，逐步加强运动量，睡前保持平静放松，可逐步改善，不要心急，症状的治疗也需要一定的过程的。药物的事情最好到实地开药的正规医院进行定期复查，对症调整，更有效安全。

追问：我想听你的心理和药物指导意见，具体用什么药物，可以配合前面你提到的宝贵意见，针对我的情况，慢慢改善睡眠有大的帮助呢

回复：心理行为方面的调整的建议上面已经提供了内销可详细参考。药物方面，因网络不能代替实地检查的精准性，所以不能给你具体的药物指导，建议你按上面提供的治疗方案进行实施。后续 有什么情况可再来这里探讨。

追问：这两天，每天就是早上四点过钟就醒了，白天精神有一些差 ，下一步我应怎样做好。睡眠质量差，有人让我吃归脾丸和养血安神片，可以试试嘛

回复：治疗需要一个阶段，不要心急，药物的事情应到实地中医院全面检查后，在医生指导下对症选择。

追问：我吃养血安神片和归脾丸、逍遥丸后，可睡到差不多六个小时 ，但起床后就是一副没有睡醒的样子，昏昏欲睡的感觉老打呵欠，这是为什么?我应该怎样去调理好

回复：这是因为症状形成是一个漫长复杂的过程，治疗也不是立竿见影的，需要一个过程。慢慢来。

追问：睡眠质量差，易早醒，白天精神差，有人建议我一起吃归脾丸和养血安神片，问医生这样行吗？还是用谷维素和安神补脑液和维B1片好？目前，我晚上出去和孩子跳舞，回家洗一洗，看看电视，十点半钟上床只能到早上四点钟就醒了，我应该怎样解决这个问题吧，希望你能帮帮我，

追问：你好，可以服用这些药物：安神补脑液、养血安神片，最好再配合甜梦胶囊，效果更佳