我是颈椎和腰椎间盘突出

问题分析：您好，骨科疾病光靠吃药并不能有效的治愈，尽早到正规医院检查。
多吃蔬菜、水果、豆类是有好处的，积极参加力所能及的体育锻炼，避免长时间连续伏案工作，保持良好的心理平衡状态。

问题分析：颈椎病分为4个类型，比较常见的是神经根型和脊髓型，另外交感神经型和椎动脉型不常见，神经根型主要引起手臂，手指麻木，疼痛，手指活动不灵活，脊髓型主要是下肢走路无力，踩棉花感， 腰部束带感等，多伴有颈部疼痛不适。腰椎间盘突出症比较典型的症状，主要是腰部疼痛，如果压迫到了神经根，会引起下肢疼痛麻木，多以大腿外侧，小腿后侧麻木疼痛为主。
药物治疗主要是口服弥可保营养神经，复方丹参滴丸活血，加上复方夏天无片，你说的抗骨质疏松药物是没有的，还没有有效的药物控制，可以做腰背肌锻炼，预防病情加重。

问题分析：你好 颈椎病和腰椎间盘突出这两种疾病单纯的靠药物来治疗效果不好，建议同时配合其他的治疗。
建议牵引 按摩 针灸 打封闭加小针刀治疗平时做颈椎保健操，严重可以做神经根阻滞治疗加上椎管内液体刀治疗，做背伸肌锻炼。