性别:女
年龄:23
问题分析:健康指导:你好,容易反弹,不推荐服用,减肥的最好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动,如散步,慢跑,跳绳。饮食方面,不可多食油炸,油腻性食物,也不可食用辛辣刺激性食物,可多食一下富含蛋白质,维生素,矿物质多的豆制品,奶制品,还可多食一些富含膳食纤维多的食物。
问题分析:你好,如果长时间服用这类产品,对于女性身体也是一个威胁,容易造成月经不调,也易诱发妇科疾病。以后要注意,只要不是长时间服用,还是没有多大的问题的,好好的休息,保养好身体。
问题分析:健康指导:根据您的描述,不建议进食减肥药,一般减肥药都是通过抑制身体对营养物质的吸收从而达到减肥的效果,建议平时注意饮食和生活习惯调节,避免进食油腻刺激食物,多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物。
问题分析:健康指导:你好,伤害胃肠道影响内分泌。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而且营养要丰富,午餐你吃七分饱多吃蔬菜,晚餐你吃一个苹果就可以了。在运动方面你需要注意的是,每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。