性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:减肥药(茶)对人体危害较大,且效果因人而异, 在这里建议食动结合方法。 建议饮食宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物,营养丰富,宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。 少吃纯热量食物;控制刺激物的摄入;如辣椒、咖哩粉等少食;忌辛辣刺激调味品;忌食变质食物。
问题分析:您好,您要明白,欲速则不达的道理,给您举个例子,应用药物减肥就如钟表上的秒针,看似很快,实则不快,停药就会出现反弹,恢复原样。控制饮食加锻炼,就如钟表上的时针,看似很慢,实则见效快,只要坚持,没有反弹,对身体健康有益。请您权衡利弊,谨慎选择。减肥六字“管住嘴、迈开腿”。建议您减肥必须设立目标,找出差距。循序渐进的控制饮食,制定可行计划,立即行动,做到早上必须吃饭,可以吃饱(像皇帝),中医描述:早上7--11时,脾胃当班,消化功能最强;中午吃好(像大臣),晚上吃少(像乞丐),健康减肥就是营养要全面,不是营养不良性减肥,您的年龄正处于生长发育期,切记不要偏食出现营养不良,不利身体健康。迈开双腿,加强锻炼,逐渐加大运动量。改正错误的生活方式,拒绝吃零食,坚持再坚持!总结经验,不断纠正,持之以恒,才能成功。建议您不要吃减肥药物。
问题分析:患者你好:可以借助一些中草药或食物来协助减肥。建议患者:可以用山楂,决明子,枸杞,荷叶和绞股蓝泡茶喝。其它如柠檬茶,罗布麻茶等都可以。多吃黄瓜,冬瓜等也有助于减肥。
问题分析:运动减肥是一个循序渐进的过程,它可以有效的收紧松弛下垂的肌肉,很好地完美自己线条。药物减肥虽说快,省力,但一般都以脱水,腹泻等方法,对身体健康不好。合理运动,适当调整饮食,完全可以达到你的要求