我，今常手淫频率过高，造成了，

问题分析：必要时至神经内科和男科门诊就诊，完善查体及尿常规，前列腺液等检查，给与明确诊断

问题分析：考虑是手淫引起的肾虚，肾虚会引起失眠，头晕目眩等症状，可以服用健脑补肾治疗试试，，

问题分析：心理分析：过度的手淫会造成注意力不集中，记忆下滑，精神萎靡。而且对身体也是有害处的。
心理指导：转移注意力，把注意力投放在其他地方。如培养兴趣爱好，多些参与运动，有助于消耗身体的能量。多与人交流勾通，助于把焦点从内在转移外在，要保持 良好的睡眠习惯。以上方法都是可以自我调整的，如果症状加重，建议去咨询专业人士。