性别:女
年龄:39
问题分析:健康指导:你描述的情况是气血不通,脾胃不和,肾虚。肾脏精气亏损。宜采用温补,疏通脉络,调节脾胃。滋补肾脏。建议平时多锻炼身体,多做运动。来达到强身健体的目标的。常见体育运动有,游泳跳舞,跳步。爬山,扛铃。希望采纳