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我早餐，宵夜都不吃的，为什么还那么难瘦下来

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我早餐，宵夜都不吃的，为什么还那么难瘦下来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
盖迎男 内科 极速问诊
三级甲等 天津中医药大学第一附属医院

问题分析：减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。
建议首先减少总的摄入量，多食入蔬菜和水果，建议多种类，少热量的控制，适当的运动，效果还是很好的，坚持是基础。

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