性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：您好！这是运动过度导致的肌肉酸痛，大概3-4天就会没事，不需要过于担心。 由于动感单车的速度比较快，您在运动前应该是没有做好充足的准备运动，建议您以后在运动时一定要做准备运动，并且在运动过程中要循序渐进，运动强度不要一下子过快。
问题分析：健康指导：你好！这样不经常运动突然使机体产生超负荷运动，伤了细胞。我建议你，烧一盆开水里面放入块的盐。用毛巾沾上热水，温度不要过烫，去敷疼痛处。来回每天敷两次，每次敷一小时。切记！热水敷的时候千万不要着凉风。不然就会没有了效果！
问题分析：你好，这种情况应该是锻炼导致的肌肉拉伤或损伤，需要2周左右才能缓解，因为药物使用时间较短所以没有明显效果。建议，近期注意休息不要过渡行走，可以进行热敷及外用药联合治疗，口服止痛药或者是复方氯坐沙宗治疗。以后不要进行超强度的锻炼。谢谢
