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长期神经紧张

性别：女

年龄：26岁

主要症状:神经紧张 发病时间: 我长期神经紧张，尤其是跟别人交流时，甚至我感觉我思维都有些混乱，而且健忘，老记不住别人的名字! 还有我的右眼下眼睑当我说话或吃饭的时候就会跳动，也就是当嘴巴开合的时候就跳动，我不知道是不是神经紧张所致.
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：心理分析：您好，紧张是每个人都所有的情绪，在一些社交场合尤为突出。身体的反应可能为紧张所致。
心理指导：建议您充分了解自己紧张的原因，学会放松，纠正自己错误的认知观念。

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问题分析：心理分析：你只是过于紧张了,这和你自己的性格特质有关,可能你属于性格敏感的人,所以才会事事紧张.面对现状,你只要经常做以下两个练习,是可以自己调节的!
心理指导：如果您有10分钟的空余时间,那么就做------放松--恢复.闭上双眼,躺下,镇静,四肢平放,用腹部慢慢地呼吸,想某件让人舒服的事情.

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