骑自行车大腿会变粗么

问题分析：健康指导：经常骑自行车，会锻炼腿部肌肉，以大腿上部肌肉为主，因此有变粗的可能性。但是一般性日常骑自行车不会出现这样的问题，骑自行车把腿部肌肉锻炼的发达了，主要人群是骑行爱好者，骑着登山等剧烈的，经常性的活动才行。

问题分析：健康指导：您好：你骑的太猛了，然后没有让你的肌肉放松，时间久了，就会形成肌肉块，腿就会越来越粗壮，就像那些运动员一样，而且很难减。运动完之后一定要记得放松你的肌肉，多去揉一揉，拉伸拉伸腿部肌肉。

问题分析：健康指导：你好，骑自行车是不限时间、不限速度。不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于骑自行车运动时是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压。骑自行车时踩踏板可压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。可有效的减掉大腿上的肥肉。

问题分析：健康指导：您好，不会，可以使腿部更紧致，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益

问题分析：健康指导：你好，骑车不会使大腿变粗的，这是瘦大腿的方式。1、最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。谢谢

问题分析：健康指导：你好，骑自行车是一项很好的减肥健身运动，同时可以起到一定的放松心情作用。建议你在骑自行车之前进行5-10分钟的热身运动，骑车结束后也不要马上停下来休息，先进行10分钟左右的肌肉放松运动，可以避免腿部肌肉形成。