我21岁是学生身高175体..

问题分析：健康指导：根据您提供的身高体重，您最合理的体重就是70公斤，55公斤太瘦了，如果您坚持要减肥，最快的方式就是合理饮食，加强锻炼。不过盲目的减肥会损害身体健康，削弱身体的各个机能，建议您保持现状就是最好的。

问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑身高1米75，临床上正常体重参考值为65千克，最少不宜低于58千克。
建议少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物，适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物，每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑、游泳50分钟以上，杜绝零食，就能达到减肥之目的，希望能够帮助到你。

问题分析：健康指导：你好:根据你的情况你的体重应该是70公斤，55公斤太瘦了。如果想减肥的话最好采用运动的方法减肥科学健康平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐瑜伽

问题分析：健康指导：你好。身高175，体重70公斤的话，你现在就是标准体重，对身体健康是挺好的。如果想减肥的话，建议不超过10公斤，否则过于瘦，对身体反而是不好的。可以通过加强体育锻炼，比如说去操场跑步，配合合理的膳食，来减肥。

问题分析：健康指导：你好。根据你的身高数据，不建议你把体重减到55公斤，这个子的身形会显得太瘦了。建议你通过加强运动的方式进行适当的减肥就行了。进行骑车、跳舞、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，不仅能消耗体内多余能量，还可以使人体肌肉更加匀称有力，达到一个很好的减肥效果。注意每次运动时间在30分钟以上，每周进行5-7次效果较好。