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平时表现很好,到考试容易紧张,脑子空白.

性别:女

年龄:38岁

主要症状:紧张 发病时间:从小到现都会. 化验检查结果:无 曾经的治疗情况和效果: 无
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈浩 心理诊所 极速问诊
一级甲等 铜仁市万山特区第二人民医院

问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,请问你考试的时候都在想什么呢?紧张害怕结果会很差?害怕遇到不会做的题?
要提高你的心理承受能力,考试差并不代表人的能力就差,平时要打好知识基础,考试时才能举一反三,考试时只要想着解题,其他不要想。

高源 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:咨询者你好,平时表现好,一到临场发挥就不行了,这种情况是心态的问题。精神压力太大了,越想好越紧张,越紧张越空白,脑子全被紧张情绪控制了,哪还能想起其它的呀。
心理指导:要解决的问题是,为什么你有这么大的精神压力。一个缺少自信的人,通常对自己的实力缺少足够的认识,总是担心自己做不好,因此实际表现就真的不怎么好。不自信的人也容易受到外围的影响,对别人评价和看法特别在意,很容易被别人的判断所左右。你是这样的吗?如果答案是肯定的,从现在开始完善自己,建立自信吧。

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