性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：经常坐姿会是腹部，臀部脂肪堆积，臀部下垂，并不是晚上坐着睡觉会使臀部变大，而是经常这样的姿势会使臀部变形，白天晚上都是坐着，而且总是看电脑，长期这样，会导致肩颈部，腰部，眼部的不适症状，建议您坐一会站起来动一动，缓解您可能的不适症状。
问题分析：健康指导：这样腹部及臀部发胖的可能性非常大,原因不在于对着电脑,而是对着电脑的长期坐姿,容易造成腹部及臀部脂肪堆积,晚上睡躺椅的影响主要在于长此以往会导致颈腰椎受损,所以为了防止脂肪增加,除了要纠正坐姿,饮食上也要也要适当控制,尤其是晚餐,另外根据自己的工作时间规划好自己每天要合理运动1小时以上.养成良好的饮食运动习惯是至关重要的.
问题分析：健康指导：减少高热量高蛋白质的食物摄取量，然后增加运动，多食用粗纤维和深色的蔬菜。臀部不会变大，腰部、腹部会堆积脂肪，因你长期不坐只坐了，适当的时候可以起来站立一分钟后继续工作，或者站着用电脑也是可以的，泡水喝枸杞3+菊花5来改善用眼过度的疲劳。一周有那么休息一天的时候，做下运动，有氧运动：打球、跑步、游泳都可以的。
问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。工作需要长期久坐不爱运动或很少运动，会造成臀部的变大跟肚子的变大，总的来说会造成下半身肥胖。建议您饭后最好散步十分钟。同时应该多有氧运动，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球，快走，转呼啦圈等，对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子，直到微微发热。
问题分析：每天端坐在电脑前工作，运动量不多，很容易发胖，特别是腰部及大腿。您好：建议在工作1小时左右，就活动一下，站立下蹲，做15个，动作要慢。或摇呼啦圈，有氧运动要持续30分钟以上，才开始消耗脂肪。祝您健康。
问题分析：你好，你说的情况可能导致臀部肥胖，是因为过度劳累，生活作息不规律可导致体内脂质代谢异常引起的，与睡姿关系不大。建议保持心情舒畅，生活作息要有规律，适当进行体育锻炼，忌食甜食高脂食物。祝健康。
问题分析：你好，一般臀部的大小和遗传以及缺乏锻炼有关。你的工作时间是可以避免一直坐立的。建议多运动，不要一直的坐着，经常的站着扭动腰部，按摩腰部，同时下班时间可以多做游泳，舞蹈等运动减肥。
问题分析：健康指导：您好，会，长期坐着会使臀部的肌肉下垂，肌肉松弛使得看起来比较肥大，建议针对性的进行锻炼和运动，推荐减臀健美锻炼最直接最简单的办法是下蹲法。“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。
