你好，我从小就脑子反应慢，记忆

问题分析：你目前的症状考虑有神经衰弱的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。
议首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物进行调理，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩可以缓解这种现象，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

问题分析：你好根据你的提问考虑有神经衰弱的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。
建议1.适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情2多吃增强记忆的食物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。