性别:女
年龄:29
问题分析:健康指导:建议通过饮食运动相结合来达到目的,不建议其他方式,不会人体有人提有危害,而且效果明显。 建议饮食中食物尽量做到移样化,要注意营养合理,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 油腻上火的食物少食;少加酸、辣、麻、涩等调味品;忌食易上火食物;禁吃辛辣刺激;少吃蛋糕、汽水等。