脚扭伤了，怎么及时处理好

问题分析：你好，根据你的描述，应该属于脚踝扭伤，希望找到科学的治疗办法。
建议你到正规三甲医院的关节外科就诊，早期冷敷，制动，云南白药气雾剂。

问题分析：您好，扭伤了脚踝，一般先要冷敷收缩小血管可以止血和消肿止痛，包扎制动防止毛细血管的进一步损伤，将患肢抬高利于血液回流 。
建议您注意多休息，避免剧烈运动，晚上睡觉可以把脚适当抬高。24小时后再热敷，外用云南白药活血化瘀。

问题分析：健康指导：你好，脚扭伤的话，可用冰块敷脚，可以消肿，也可用热水敷，可以活血化瘀，饮食方面，应多食富含蛋白质，钙，维生素，矿物质等多的食物，如骨头汤，禽肉类，豆制品，奶制品等，可促进伤口愈合。如果痛的厉害，无法忍受，可以去医院检查

问题分析：健康指导：你好，根据严重程度不同，建议你还是去医院就医，严重的话要遵循医嘱，同时也要注意饮食，少吃刺激性的食物，不要吃辛辣的食物，要多注意休息，千万不要运动，尤其是不要动脚，可以用燃烧的酒精搽搽。

问题分析：健康指导：你好，如果现在还是很痛的话，可以涂抹些红花油之类的跌打扭伤药酒，配以适量强度的按摩，有舒筋舒缓的功效，能缓解疼痛，消肿，如果还是没效果，不排除骨头错位的危险，建议到医院照个x光射线，进行治疗。

问题分析：健康指导：脚扭伤是否有肿起？24小时内迅速冰敷，24小时后若站立感到剧痛，建议到医院拍片，根据片子结论作进一步处理。如果可以站立或者疼痛度轻于前一天，那采取热敷的方式并使用活血化瘀的膏药即可。

问题分析：您好 ！昨天扭伤脚，可以进行患处冷敷，以减轻疼痛，三天后患处热敷并外敷活血化瘀药，口服消炎药和活血化瘀药治疗。
不要下床活动，抬高患肢休息，参考以上分析治疗，按时用药，1-2周左右基本恢复正常。