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经常打篮球还是不会长高

性别:女

年龄:35

经常打篮球,还是只有168厘米高。 化验、检查结果: 未化验。 曾经的治疗情况和效果: 自己有去药店买青少年高钙钙片吃:效果没那么明显。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丘燕燕 儿科 极速问诊
三级甲等 湖北省中医院

问题分析:您好,目前长高的潜能要看您的骨龄情况,骨骺线闭合则增长空间不大。
建议到正规医院进行骨龄检测后治疗,祝您健康愉快。

医生 医师 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:人的身高百分之七十是由遗传决定的 你可以考虑一下父母的身高情况 而且人体一般是在青春期的时候身高增长最快 对于女生来说青春期一般在18岁左右就会结束 月经来过之后长的就会变慢很多 不知道你现在多大 还有没有长得可能

裴文华 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好!经常打篮球的确可以助长,但是也是需要时间的.不是一下子就会有效果的,要长期坚持才行。营养要均衡才行,钙虽然是可以帮助骨骼生长但也是要其它营养来配合的,还有补钙要配合维生素D才会有好的效果,维生素D是促进身体对钙的吸收的。另外身体的高度有很多因素组成的,不是一方面想要多高就有多高的,有遗传基因的影响不要奢望太多了。还有生长期,有的人发育比较迟缓所以后来身高才出现快速生长。所以只要身体健康饮食均衡,营养全面。一般不用太担心身高问题的。

李晓悦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:补钙也需要注意适量,一般来说生长发育期的青少年对于钙的需求量会有所增加,但是也并不需要盲目的补钙,有时候从你食物中就可以获取足够的钙,同时,决定身高的主要因素是遗传因素,但是合适的体育锻炼以及饮食包括足够的睡眠也都有一定的影响。

李娅南 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,身高与先天遗传、膳食营养、生活方式等有较大关系,青少年时期是长高的突增时期,通过补充充足的钙质(可摄入高钙食物或补充钙片)和运动(拉伸性运动,比如篮球、排球、健美操、瑜伽等)是可以增长身高的。

李强 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,人的身高是一种综合表现、主要取决于遗传因素,后天因素中包括营养、运动等,平时运动锻炼、补钙只是一方面,饮食、营养也要跟上,别外随着年龄的增长,到22岁左右,随着骨骺线闭合,身体也会停止长高。

曹静亿 其他 极速问诊
一级甲等 长兴乡卫生院

问题分析:健康指导:几岁了呢?在骨垢端闭合后就不会再长高了。青春发育期要长高靠吃钙片是没有用的,需要充足的蛋白质补充,也要多吃富含钙质的食物,如芝麻,大豆制品,虾皮,牛奶等。接受充足的日光照射以利于维生素D的合成促进钙吸收。

牛军丽 其他 极速问诊
长治清华机械厂职工医院

问题分析:健康指导:您好,能不能长高,主要看您的骨垢线是否闭合,如果骨垢线已经闭合了,基本上也就长不高了,建议您先去医院做个骨龄检查,或磁共振,确定一下,看骨垢线是否已经闭合,如果没有闭合还能通过打生长激素,做短期生长。平时注意多锻炼,多休息,保证充足睡眠,不要熬夜,不要吃生冷寒凉食物,多吃蔬菜水果,适当增加优质蛋白的的摄入。

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16岁还是可以长高的,所以说也不要过于担心,家长在平时的时候还是要做到饮食的营养全面均衡,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜,多吃蛋白高能量,少吃油炸腌渍,油腻的食物。进行一些弹跳的体育锻炼,身高还会有增长的潜力。
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长腋毛不会影响长高,长腋毛是一种很正常的生理现象,说明正处在发育阶段,所以对身高也不会有影响。而且腋毛能够帮助保护腋下的皮肤和组织,因为腋下的皮肤比较敏感,很容易出汗,腋毛能够帮助排汗。
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打篮球等运动可以促进身体的生长,有助于长高。身高的发展受基因的支配,也有可能是后天的原因。比如多做运动可以促进身体的生长。每天坚持进行适当的体育活动,可以加快新陈代谢,有利于长高的。此外,由于处于发展的时期,后天的影响也会导致早睡早起。生长激素是促进身高增长的重要因素,在这个时期要尽量不要熬夜,晚上睡觉是生长激素分泌最多的时期。
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打篮球是可以长高的,打篮球是一种比较好的运动,可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼,可以促进身体长高。要想身体长高,还要注意多增加日光照射,改善营养,多补充优质蛋白质。
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一般情况下,练瑜伽可能会促进长高。具体分析如下:练瑜伽是一种很好促进身体长高的运动方式,同时还可以调整人体的灵活性和延展性,有利于长高。骨骼线是否封闭是决定人体身高的重要因素,若骨骼线未封闭,应加强身体的锻炼,比如篮球、跳高、羽毛球、瑜珈等;平时多吃一些富含钙、磷的食品,比如乳制品、大豆、鱼肉等。
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长高要多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有氨基酸的食物,如果已经接近成年人了,他的骨骺线可能已经闭合了,闭合的话,再长高的可能性就没有了,检查,来确定是否还存在继续升高的可能性,适当的补充钙质,多运动可以做一些单杠运动。
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失眠会影响身高。青少年长期失眠会影响体内生长激素的分泌。促进人体生长的——生长激素分泌高峰期在晚上10点到凌晨2点之间,入睡后35~45min分泌量开始增加。生长激素是刺激儿童生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的,睡眠时分泌高于觉醒时。所以当睡眠不足的时候,就会影响孩子的成长。
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好长高的因素是多种多样的,要保证孩子的营养全面均衡,荤素搭配,不要挑食,少吃零食,而且有些孩子长得快,有些孩子长得慢,也不要过于担心问题,同时也和遗传有关系。
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通常26岁的男性已经停止身高的发育了,因为骨骺线已将闭合,长骨无法在进行进一步的生长,可以去医院做个超声波骨密度检查看看骨骼闭合情况。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
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